안녕하십니까. 저는 사회인 야구를 5년동안 활동해온 30세 남성입니다.
사회인 야구에서 제 보직은 투수이며, 매주 공을 던지고 있습니다. 근래에 많은 공을 던지며 어깨에 통증을 느껴 관련 자료를 찾아본 결과 "상부관절와순파열" 병명과 비슷한 증상이라는 걸 알게되었습니다.
관련 자료를 보던 중

1. 어깨가 무겁고 팔을 머리 위로 들어올릴때 통증을 느낀다.
2. 현재의 구속이 예전처럼 나오지 않는다.

와 일치하는 내용이 있었습니다. 하지만 야구를 한 후 3일후에는 뻐근함과 통증은 사라집니다. 꾸준한 근력운동(튜빙)을 실시하고 있어 통증은 오래가지 않습니다. 또한 일상생활에는 지장이 없습니다.
이와 같은 증상을 지인에게 문의한 결과 위 제목과 같은 질환의 초기증상이라고 답변을 들었습니다.

문의드리고 싶은 주 내용은

1. 현재 제가 느끼는 통증이 위 질환과 동일한 질환인지
2. 만약 위 질환의 초기증상이라면, 꼭 병원을 가서 관절 내시경으로 시술을 받아야 하는것인지
3. 병원을 가지않고 제가 근력운동을 통하여 치유할 수 있는 방법이 있는지. 있다면 어떻게 해야하는지

에 대하여 문의드립니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.